Отправлено: 15.02.06 20:11. Заголовок: Физические нагрузки

Кобелю - 1 год. Долго болел и практически не получал физических нагрузок, за исключением скачек в вольере (не очень маленьком). Сильно похудел. Задача - попытаться за три месяца подготовить к выставочному сезону. Мышц - ноль. Глисты протравлены. Куплен высокобелковый корм премиум-класса. Помогите, пожалуйста советом, поделитесь секретом, как максимально быстро нарастить мышечную массу? Как кормить животное - до прогулок (естественно, гулять будем не ранее, чем пройдут два часа) или после них? Ведь культуристы тоже перегоняют жир в мышцы. Интересно, как они это делают? В общем, буду благодарна за ЛЮБУЮ информацию! Заранее благодарю всех!!!

 Отправлено: 15.02.06 22:41. Заголовок: Re:

Ванда

Народ не отвечает , потому что шизеет , от того , что ты , с твоим опытом вдруг задаешь такие вопросы.

 Отправлено: 15.02.06 22:59. Заголовок: Re:

Ванда
попробуйте Хеппи-договскую добавку Пауэр Плюс, я от боксеристов слышала очень хорошие отзывы о ней, она помогает наращивать мышечную массу. Корм должен быть не только высокопротеиновый, но и с высоким содержанием жира. Когда моя подруга готовит своих боксёров на ATIBOX (это боксериный Зигер), она дополнительно к корму даёт им ещё и рубец, говорит, тоже мышца растёт. Всю протеиновую пищу она даёт вечером, после нагрузки.

 Отправлено: 15.02.06 23:49. Заголовок: Re:

Люда

Я все прекрасно понимаю, но раньше все шло как по накатанной дорожке: берешь щенка, даешь ему определенные нагрузки, и все "хоккей"! Да и если не считать старшего кобеля, то и собак-то особо сложных не было, но и там все себе очень хорошо представляла. А тут хороший щен, перспективный, но в становлении - мрак!!! Да и сроки поджимают, до выставок времени осталось - кот наплакал. Я, сама знаешь, - человек суперупертый, но, честное слово, не знаю, с чего начать, чтоб не навредить. 7 месяцев из 12-ти прожитых кобель переодически прохромал, делала снимки - все супер. Жутко склонен к травматизму, все кости длиннющие, похож на породистого жеребенка. Он и сейчас прихрамывает, колю хондотрон, даю жидкий "Страйд" и решила выбивать клин клином, а, значит, надо расхаживать. Три дня ходим в поля, гуляем, прыгаем по снегу, играем в перетяжки. Вроде стало лучше. Но, думаю, что у каждого свой опыт, возможно, что кто-то делал все иначе. Я всегда рада новой информации. Вон Aida совет дала, я о таком препарате и не слышала. Почему не попробовать? Корм купила с 18-типроцентным содержанием жира.

 Отправлено: 16.02.06 01:27. Заголовок: Re:

Ванда
у меня с младшим кобелём примерно такая же история. Сначала го...норукие хозяева, потом уже у меня сломал переднюю лапу, гипс и хромота, ограниченные нагрузки до года. Мышц не было практически, только кости. Я расхаживала потихоньку с месяц, потом просто дала ему возможность двигаться столько, сколько он хочет в дополнение к обычным прогулкам. Никакой особой нагрузки, только прогулки и плаванье. Но я изначально не собиралась его выставлять и время меня не поджимало, поэтому не пользовалась кормами с повышенным протеином и добавками, и не работала целенаправленно на наращивание мышц. В общем-то, за лето он пришёл в более-менее приличный вид, мышцы наросли, но всё равно мне кажется, что той кондиции, которорую он мог бы набрать, если бы получал нагрузки с детства, у него уже не будет

 Отправлено: 16.02.06 01:43. Заголовок: Re:

Мышицы енто генетика.у одних есть и без всяких нагрузок,а другим качаешь качаешь.потом перестаешь и все сдувается(

 Отправлено: 16.02.06 06:21. Заголовок: Re:

Ванда

Наталия права - мышцы - это прежде всего генетика. Есть как люди, так и животные, склонные к росту мышечной массы от малейших нагрузок, а есть такие, которые даже при обильном белковом питании и сверхнагрузках не могут прибавить в массе. Есть некоторая закономерность между костяком и мышцами - чем шире костяк, тем обычно мышцы более податливы для "накачки". Тонкий сухой костяк обычно такую возможность исключает.

Если ваша собака имеет какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом - забудьте про всякую накачку мышц. Бодибилдинг всегда бьёт именно по суставам. Мышцы способны выдерживать сверхнагрузки, так как они эластичны, а вот суставам приходиться страдать.

Культуристы не перегоняют жир в мышцы - это невозможно. Там другая ситуация. Эффективный набор массы невозможен при низком проценте жира в организме. Поэтому в межсезонье культуристы нерельефны, они обрастают мышцами и жиром, а потом, к соревнованиям, они "сушаться", то есть используют больше аэробных нагрузок и исключают углеводы из пищи, так они "проявляют" свою мускулатуру, но в этот период уже не может быть речи о накачке мышц.

Ну а вообще, технология набора мышц - это несколько составляющих.
1. Обильное белковое питание, жиры и углеводы также в достатке.
2. Непродолжительные периодические сильные нагрузки
3. Полное расслабление и отдых после нагрузок. Нельзя давать собаке новую нагрузку, пока она не восстановится. Иначе может быть обратный эффект. Организм начнёт пережигать мышцы, усыхать.

Но такой треннинг вряд ли подходит для подготовки к выставке, потому что выставка предполагает выносливость, свободные лёгкие движения и т.п. Вы когда-нибудь видели порхающих культуристов? Мышцы состоят из разных волокон, из разные тренировки задействуют различные волокна.

 Отправлено: 16.02.06 07:01. Заголовок: Re:

В секцию культуристов - принципы накачки и кормежки, а оттуда к ветам - за составом витаминов, корма и т.д. Я б, наверно, так сделал.

 Отправлено: 16.02.06 11:50. Заголовок: Re:

В принципе,для собаки есть два варианта( есть еще и залы,но я исключил).Бег-медленной рысью, по схеме для бойцовых пород.Начинаем с 5 минут в день-неделю,потом добавляем каждую неделю по 5 мин.Доводим до часа.
После этого бег с нагрузкой-можно тянуть хозяина,а можно велосипед,санки..Схема та же.Проверено на своей собаке.
Нагрузки на больные суставы и во время активного роста нежелательны.Но если с этим порядок-почему нет?

На определенном этапе, бег без нагрузок сушит,поэтому-плаванье.При плаваньи нагружаются только мышцы,костно-связочный аппарат не испытывает нагрузок.
Правда непонятно,где зимой-то плавать.

 Отправлено: 16.02.06 11:54. Заголовок: Re:

Я качаю свою собаку с помощью трёх основных упражнений.
1. Плавание против бурного течения
2. зимой бег по очень глубоким сугробам
3. бег в очень крутую горку, а зимой, там ещё и сугробы на горке.

При таких упражнениях собаке достаточно от 15 мин до часа тренировок в день (постепенно увеличивая время)
Результат обалденный. Но! У меня собака предрасположена к набору массы.

 Отправлено: 16.02.06 12:02. Заголовок: Re:

Тут надо полегоньку начинать..но за три месяца собака укрепится достаточно для ринга.

 Отправлено: 16.02.06 13:55. Заголовок: Re:

Sashi пишет:

quote:

---

Правда непонятно,где зимой-то плавать.

---

Поддерживаю. Может быть кто-нибудь знает - есть ли где-то в Москве, или в области бассейны для собак? Я бы с удовольствем походил с псом. Или кто-нибудь готов сдать для занятий свой бассейн в аренду?

 Отправлено: 16.02.06 14:01. Заголовок: Re:

lawer

Была у меня идея-бассейн для собак и зал с тренажерами..пока не сбылось.

 Отправлено: 16.02.06 14:35. Заголовок: Re:

Всем огромное спасибо!!! Насчет глубокого снега проблем пока нет, в наших полях его предостаточно. Песа мой (умничка) очень это дело любит - прыгать по сугробам, поэтому просто неторопясь иду по тропинке, а он в восторге скачет по снегу. В принципе, я так и делаю. Да и не нужны мне мышцы как у культуриста. Не того типа кобель. Мне нужна прочность, легкость движений и НОРМАЛЬНАЯ обмускуленность. Зима, будь она неладна, не во время случилась. Е Конечно, летом многие проблемы были бы сняты. Поблизости есть и речка с быстрым течением, и пруды.

Sashi
А как это - нагрузки как для бойцовых собак? С утяжелителями, что ли?

 Отправлено: 16.02.06 14:38. Заголовок: Re:

А бассейн для собак, по-моему, в Москве имеется, вот только ценыыыы таммм А не в Ордынцах ли бассейн?

 Отправлено: 16.02.06 14:54. Заголовок: Re:

Ванда

Для бойцовых есть и с утяжелителями немного,Но овчарке это вредно.Так что-потаскать вас на санках остается.Но не сразу,а когда начнете бегать час..возвращаетесь тогда к бегу с нагрузкой с пяти минут.По той же схеме.

 Отправлено: 16.02.06 15:06. Заголовок: Re:

В год не рановато ли санки возить с хозяйкой? Могут быть проблемы со спиной.

 Отправлено: 16.02.06 15:12. Заголовок: Re:

хайзе
конечно рановато. Сначала надо набегивать без нагрузки, хотя бы пару месяцев.

 Отправлено: 16.02.06 15:12. Заголовок: Re:

хайзе

Я этого не предлагал.То есть предлагал,но не так.

 Отправлено: 16.02.06 15:21. Заголовок: Re:

Sashi пишет:

quote:

---

Я этого не предлагал.То есть предлагал,но не так.

---

Sashi пишет:

quote:

---

Так что-потаскать вас на санках остается.Но не сразу,а когда начнете бегать час..возвращаетесь тогда к бегу с нагрузкой с пяти минут.По той же схеме.

---

Так как Вы предлагали?

 Отправлено: 16.02.06 15:30. Заголовок: Re:

хайзе

Читаем снова. "Бег-медленной рысью, по схеме для бойцовых пород.Начинаем с 5 минут в день-неделю,потом добавляем каждую неделю по 5 мин.Доводим до часа.
После этого бег с нагрузкой-можно тянуть хозяина,а можно велосипед,санки..Схема та же"
А дальше уже пошло обсуждение..

 Отправлено: 16.02.06 15:40. Заголовок: Re:

Sashi

В сухом остатке по Вашему совету получается, что годовалый кобель должен по часу тянуть санки или велосипед, пусть даже начиная с маленьких нагрузок и очень дозированно их увеличивая. Или нет?

 Отправлено: 16.02.06 15:43. Заголовок: Re:

Нет.Не получается.

 Отправлено: 16.02.06 15:47. Заголовок: Re:

Sashi

Значит логика у Вас хромает.

 Отправлено: 16.02.06 15:51. Заголовок: Re:

хайзе

Нет.не хромает.
Пока кобель набегает свой час без нагрузки он уже не будет годовалым.Пока набегает еще час с нагрузкой-совсем не будет годовалым. А вы пишете:

quote:

---

В сухом остатке по Вашему совету получается, что годовалый кобель должен по часу тянуть санки или велосипед,

---

А я такого не писал-это вы придумали.

 Отправлено: 16.02.06 16:01. Заголовок: Re:

Sashi

Можно с Вами долго спорить, но все равно до двух лет буксировка вредна. А посчитать, сколько будет собаке к концу второго часа Вы и сами сможете.

 Отправлено: 16.02.06 16:05. Заголовок: Re:

хайзе

Можно долго спорить,можно вообще не спорить.Что кому вредно,определяется больше индивидуально.Моей собаке пошло на пользу.Вашей или Ванды-может быть вредно.На то каждому и голова.

Кобель- два года,бегал по такой методике год.Обратите внимание на мыщцы бедра.
http://b.foto.radikal.ru/0602/2cb10495aaa4.jpg

 Отправлено: 16.02.06 17:11. Заголовок: Re:

Ребятки, да не спорьте вы так! С санками моему, действительно, бегать рановато, он и на ногах-то держится не очень. Писала же, что склонен к травматизму! Если дорога чуть более накатана, то постоянно поскальзывается и падает. Сейчас вернулись из полей. Гуляли чуть больше 1,5 часов. Чуть-чуть прошли внатяжку, а так просто бегал, как бог на душу положит. Не знаю, может, выдаю желаемое за действительное, но, кажется, что стало лучше. Учится координировать свои движения, потихоньку начинает двигаться рысью, хотя до этого все больше иноходил - сказывалась привычка, выработанная за время болезни, ему так было легче с больной ногой. А санки и велосипед, по-моему, вещи разные. Ведь на велосипеде можно и педальки покрутить (я, вроде, это умею!). Да и весна скоро - какие уж тут санки!!! Плавать будем всенепременно. Думаю, что если весна наступит бурная, в конце мая сможем начать (пруды у нас прогреваются быстро!). А пока... Постараюсь следовать и вашим советам, и опираться на собственный опыт, и прислушиваться к интуиции. О результатах обязуюсь докладывать!!!

 Отправлено: 16.02.06 17:37. Заголовок: Re:

Уууу, и не только бедра.... Какой он весь рельефный!!! Аж завидно!
А еще я представила, что бассейн уже есть, и мы все арендуем самолет в Москве, потом облетаем все города и собираем форумчан с собами, а после этого летим в Израиль "плавать" собак в бассейне.

 Отправлено: 16.02.06 17:45. Заголовок: Re:

Кузькина мать

Прилетайте! И поплаваем и по пустыне походим.

 Отправлено: 16.02.06 17:48. Заголовок: Re:

Кузькина мать

В Минск не забудьте залететь